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睡眠を怠ると毒になる?睡眠とアルツハイマーの関係について

アルツハイマーと睡眠に何の関係が?そう思いますよね。 実は、良質な睡眠をとることで、アルツハイマーのリスクを下げることができる可能性があるんです。   アルツハイマーはいまだ原因が解明されて …

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寝れないときに試してほしい方法!!仕事前に、試験の前に!

どうしても寝れないとき、ありませんか?明日も仕事がある、試験がある、デート!?がある、、、そんなときに試してほしい方法をいくつか紹介いたします! この方法を試せば、ぐっすり眠れるようになるかも?! & …

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ひどい眠気、特に食後の眠気に悩まされている方に(個人的見解)

食後に異常な眠気感じてませんか? この記事では眠気、特に食後にやってくる異常なまでの眠気の解消法や原因について書いていきます。 僕自身、サラリーマンとしてPC作業や一文字一文字の正誤を要求されるような …